Fatshimetrie: El increíble impulso sexual post-entrenamiento
Cuando haces un buen ejercicio, es común sentir un aumento repentino de la libido. Pero, ¿por qué un buen ejercicio a veces puede conducir a un tipo de esfuerzo físico completamente diferente?
De hecho, existe una explicación científica para esta conexión entre el ejercicio y la libido. Es un juego complejo entre la respuesta física de su cuerpo al ejercicio y la liberación de poderosas sustancias químicas en su cerebro. Analicemos esto:
La avalancha de hormonas felices
El ejercicio hace que su corazón bombee y haga circular la sangre por todo el cuerpo, incluida el área genital. Este aumento del flujo sanguíneo puede desencadenar la liberación de varias hormonas de la felicidad, entre ellas:
– Endorfinas: Estos analgésicos naturales también elevan el estado de ánimo y crean una sensación de euforia. Este sentimiento de felicidad puede traducirse en una mayor apertura a la intimidad.
– Dopamina: Esta hormona de “recompensa” te motiva a repetir actividades placenteras, como el ejercicio y, bueno, ¡el sexo! Un buen ejercicio puede aumentar los niveles de dopamina, haciendo que te intereses más en la intimidad física.
– Serotonina: Esta hormona juega un papel vital en la regulación del estado de ánimo y el sueño. El ejercicio puede aumentar los niveles de serotonina, lo que genera una sensación de bienestar y potencialmente mejora la libido.
El papel de la testosterona
Para los hombres, el ejercicio también puede influir en los niveles de testosterona. La testosterona es una hormona clave para la libido y el rendimiento físico. Aunque los entrenamientos intensos pueden proporcionar un impulso temporal a tus niveles de testosterona, el ejercicio regular puede ayudar a mantener niveles saludables de testosterona a largo plazo, lo que puede contribuir a una libido saludable.
La conexión entre cuerpo y mente.
¡El ejercicio no sólo es bueno para tu cuerpo, sino que también es excelente para tu mente! Hacer ejercicio puede aumentar su confianza, reducir el estrés y la ansiedad y hacer que se sienta más cómodo y fuerte consigo mismo.
Este sentimiento general de bienestar puede traducirse en una actitud más positiva hacia la intimidad.
No es sólo una cuestión física
Sentirse atraído por alguien y querer tener intimidad no se trata solo de hormonas. Un buen entrenamiento puede dejarte lleno de energía, realizado y listo para afrontar cualquier cosa. Esta nueva confianza y autoestima pueden hacerte más atractivo y deseable, lo que definitivamente puede contribuir a querer estar cerca de tu pareja.
no esta garantizado
No todo el mundo experimenta un aumento de la libido después de hacer ejercicio.. Factores como su salud, su nivel de estrés y el tipo de ejercicio que realiza pueden influir en cómo se siente después de un entrenamiento. Además, algunas formas de ejercicio, como los entrenamientos muy intensos, pueden dejarte demasiado agotado para tener intimidad.
Escucha tu cuerpo
¿La principal lección a aprender? Preste atención a cómo responde su cuerpo al ejercicio. Si te sientes con más energía y más interesado en la intimidad después de hacer ejercicio, ¡genial! Pero si te sientes agotado, no fuerces las cosas.
Aprovecha la oportunidad (si quieres)
Si sientes un aumento en la libido después de hacer ejercicio, aprovecha la oportunidad. Es una respuesta natural a los cambios positivos que tienen lugar en su cuerpo y mente.
Así que la próxima vez que vayas al gimnasio, no te sorprendas si sales con un poco más de energía y tal vez un poco más preparado para el amor. Es simplemente la forma que tiene tu cuerpo de recompensarte por cuidarte.