La llegada de marzo a Kinshasa presagia una intensa ola de calor, lo que llevó a la Organización Mundial de la Salud (OMS) a emitir recomendaciones para preservar la salud durante las olas de calor. Con temperaturas que rondan los 36°C, es importante adoptar hábitos adecuados para evitar riesgos relacionados con el calor.
Por ello, la OMS aconseja evitar el consumo de alcohol y el ejercicio físico intenso, priorizando la hidratación regular con agua. También se recomienda comer suficientes frutas y pasar tiempo en lugares frescos para protegerse del calor excesivo.
Si bien la previsión meteorológica vaticina días calurosos con poca probabilidad de precipitaciones, es fundamental cuidarse y adaptar el día a día para hacer frente a estas condiciones climáticas extremas. Durante este período de intenso calor, es fundamental permanecer atento y seguir los consejos de la OMS para mantener la salud y el bienestar.
Agregar un ligero toque de color a este contenido, como ofrecer recetas de bebidas refrescantes o consejos para mantenerse fresco, podría proporcionar un enfoque más dinámico y práctico para los lectores que buscan adaptarse al calor del verano.