En muchas iglesias nigerianas, el aceite de oliva se utiliza como medio espiritual de curación; se llama aceite de unción. Aunque tiene propiedades curativas, no es necesariamente espiritual.
Los beneficios de una cucharada de aceite de oliva
La dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, favorece una mejor salud cerebral y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Puedes sustituir el aceite vegetal por aceite de oliva para llevar una vida más saludable.
Los investigadores encontraron que reemplazar la margarina o mayonesa con aceite de oliva diariamente reducía el riesgo de muerte por demencia entre un 8 y un 14 por ciento, pero este beneficio no se observó al usar otros aceites vegetales o mantequilla.
Un estudio científico en el que participaron más de 92.000 participantes demostró que una cucharada de aceite de oliva podría estar relacionada con un menor riesgo de muerte por demencia, independientemente de la calidad de la dieta de la persona. Las personas que consumieron al menos media cucharada (siete gramos) de aceite de oliva al día vieron disminuir su riesgo de muerte en un 28% en comparación con aquellos que no lo consumían regularmente.
Por tanto, el aceite de oliva tiene muchos beneficios para la salud, ofreciendo notables beneficios para la salud del cerebro y el corazón. Su integración en la dieta diaria puede ser una acertada opción para favorecer el bienestar general.
En definitiva, parece que los beneficios del aceite de oliva se extienden más allá del ámbito culinario hasta el ámbito de la salud y el bienestar. Su uso regular puede ayudar a mejorar la calidad de vida y reducir ciertos riesgos de enfermedades graves. Por tanto, está claro que este ingrediente natural, rico en propiedades curativas, merece un lugar especial en nuestra dieta diaria.