El artículo de Fatshimetrie destaca remedios naturales y prácticas beneficiosas para las mujeres que padecen fibromas uterinos. Estas soluciones incluyen modificaciones dietéticas, terapias de salud mental y ejercicio. Siguiendo el viaje de una mujer que documenta su experiencia, aquí hay una lista de siete cosas que se destacaron y ayudaron a reducir sus fibromas.
En primer lugar, las cápsulas de té verde mostraron beneficios significativos del EGCG, un polifenol importante extraído del té verde. Un estudio clínico realizado en mujeres en edad fértil reveló que la ingesta diaria de estas cápsulas, ricas en EGCG, durante 4 meses provoca una reducción significativa del tamaño de los miomas uterinos. Por tanto, este prometedor remedio natural podría ser una opción segura y eficaz para tratar los fibromas uterinos en las mujeres.
En segundo lugar, también se ha demostrado que la suplementación con vitamina D3 es beneficiosa. Un estudio reciente mostró una reducción significativa en el tamaño de los fibromas en mujeres premenopáusicas mayores de 40 años que tomaban vitamina D3 además de té verde. Además, la deficiencia de vitamina D se ha relacionado con el crecimiento de fibromas en las mujeres, según los Centros de Fibromas de EE. UU.
En tercer lugar, se ha demostrado que es aconsejable llevar una dieta saludable, como una ensalada hecha con ingredientes como ajo, pepino, cebolletas, semillas de sésamo y otros condimentos.
Luego se mencionó la terapia con aceite de ricino combinado con una fuente de calor. Este método consiste en aplicar aceite de ricino en el estómago, cubierto con un paño de lana sin tratar, seguido de una fuente de calor, que se repetirá varias veces por semana.
Se ha consumido regularmente una infusión de hierbas, que incluye ajo, jengibre, clavo, limón y otros ingredientes, para ayudar a reducir los fibromas.
Además, se añadió a su protocolo un suplemento dietético a base de hierbas, con una evaluación ecográfica planificada para medir la eficacia en los miomas.
Por último, los snacks saludables están reemplazando a los snacks menos favorables. Se adoptó una receta que incluía fresas, leche de almendras y dátiles en polvo como alternativa al azúcar refinada.
Al combinar estos diferentes remedios naturales y prácticos, es alentador ver soluciones que pueden ayudar a las mujeres a controlar los fibromas de manera integral, combinando nutrición, bienestar mental y técnicas físicas para mejorar su salud general. Estos diversos enfoques ofrecen una perspectiva prometedora para quienes buscan alternativas naturales y complementarias en el tratamiento de esta afección médica común.