Fatshimetrie – Descubra los riesgos para la salud relacionados con la asistencia a gimnasios
Aunque la actividad física regular en el gimnasio es beneficiosa para la salud física y mental, es importante permanecer atentos a los posibles riesgos de infecciones y enfermedades causadas por el uso compartido de equipos en los gimnasios. Aquí hay cinco enfermedades que podrías contraer al ir al gimnasio y las medidas preventivas que puedes tomar.
1. **Tiña:** También conocida como tiña, es una infección por hongos que puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y provocar círculos escamosos y protuberancias rojas. Los pisos mojados del gimnasio y las toallas sucias compartidas brindan un ambiente ideal para que esta infección prospere. La tiña es muy contagiosa y puede propagarse incluso antes de que aparezcan los síntomas. Para prevenir infecciones, utilice una crema antimicótica después del entrenamiento y evite intercambiar toallas con otras personas.
2. **Foliculitis:** Una afección común en los gimnasios sucios que se caracteriza por folículos pilosos irritados que causan acné o manchas rojas que pican. Compartir toallas, usar equipos deportivos sin limpiar y frecuentar piscinas y jacuzzis sin cloro aumentan el riesgo de contraer esta afección. Se recomienda lavar después del entrenamiento y limpiar el equipamiento deportivo antes de su uso para evitar la foliculitis.
3. **Herpes:** Una infección de transmisión sexual que puede causar verrugas genitales o herpes labial y puede contraerse a través de cortes o llagas en el gimnasio. El herpes también se puede transmitir al compartir saliva con personas infectadas, utensilios, maquinillas de afeitar, equipos deportivos o toallas.
4. **Verrugas plantares:** Causadas por el virus del papiloma humano (VPH), son grumos ásperos, llenos de baches y sensibles al tacto en los pies o las manos que se pueden contraer en los gimnasios al caminar desnudo. , especialmente en lugares húmedos y utilizando equipos contaminados. Ciertas cepas de VPH también pueden causar cáncer de cuello uterino y verrugas genitales.
5. **Staphylococcus Aureus (Staph):** Una bacteria que se encuentra en la piel y la nariz y que puede transferirse al equipo deportivo si se toca. Las infecciones por estafilococos pueden causar erupciones cutáneas, forúnculos, hinchazón y fiebre. Las infecciones por estafilococos son generalmente leves, a excepción del MRSA, una cepa más agresiva y resistente a muchos antibióticos.
En conclusión, es fundamental tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de infecciones y enfermedades al acudir a los gimnasios.. Si limpia el equipo con regularidad, evita compartir toallas y usa ropa adecuada, puede proteger su salud y aprovechar todos los beneficios del ejercicio. Mantente informado y cuida tu salud incluso cuando estés sudando en el gimnasio.